鍛えんとなー

午後からジョグ４．８㌔（何と１８日振り）、メチャクチャ身体が重くて辛かった。
年末年始の暴飲暴食が祟ってるね、体重計ったら１㌔増。
アイゼンを付けての左俣の歩きは超きつかった、この歳で山を続けるには鍛え直さないとだめだな。
筋トレも全然しなくなってしまったので又一からやらないと・・・。
でも元来怠け者なんで、どうしても楽な方に流れてしまうんだなぁ。
サル・ルーメンさん、少し精神＆根性を鍛えて貰えませんでしょうか？