スポーツクライミングのコンディショニング

何気にお初のBパン荻窪。

経験者に申込みしたけどクライミング初めてのグループに変更になった。

周りは子供ばかりだったが皆ボルダーやってる感じ

コーディネーションは上手く出来なかった(やったこと無いので当然?)

抽選と思っていたが野口さんが申込みフォームを全て見て選んだらしい。

年齢で選ばれた感

サイン本購入者には野口さんと写真撮影の特典付だったが長蛇の列だったので止め。

この本のコアトレをやったら身体が変わりそうな予感

これはバッチリ😃✌️

サイン本を購入

古墳見学

地元は古墳が多く現在墳丘が残っているのは13基(削られたのは35位?)。

その内の白井塚古墳が公園にする前に発掘中で今日1日限定で公開されるので見学してきた。

木棺と骨は溶けてしまい礫槨(れきかく)が残ってます。

盗掘に有ったらしく遺物が少ない、発掘終了後埋め戻す。

自宅から2、300mの所にも古墳が有ります。

子供の頃から古墳は身近に有ったが中を見る事が無かった(殆ど公開しない)ので良い機会でした。

墳丘

頭は東側、足は西。写真だと上側に足

深さは浅い

直刀

世附・沖ビリ沢(山伏沢) ソロ

6/17

5年振り、水曜のインドアの疲れが残っていて最初から足が重かった。

アプローチの長い沢(登山口から入渓点迄1:30)に行く時は中二日位開けないと～

アプローチが長い沢

今日遡行した沢

アルバムは後で。

ギリギリでルート

6/15

ロックランズ(江戸川区)が千葉県民の日で休日料金なので超久々ギリギリ。

カチが多いのでカチトレになるがムーブに癖が有る感じ。

1年振りだったが以前より辛めになっていた。

6段壁どっ被りも上部以外ホールドが近いので2本、ロックランズは出だしからずっと遠い(届かない)のでトライ出来ない。

どっ被りを2本登ったら腰痛が٠٠٠

2時間半、余り休まず本数沢山(15本以上?)登ったのでお疲れ度が

雲取山登山口情報・青梅街道一部通行止め

6/15

情報が錯綜しているので行かれる方は事前にお調べ下さい。

【#通行止め】保之瀬～親川で落石が発生し、#青梅街道 が一部通行止めです。
【区間】丹波山村役場入口交差点～奥多摩町深山橋https://t.co/HUMt10c8xq
丹波行きバスは #鴨沢西 で折り返し運転を行っています。https://t.co/MmoA7ldjWd
追加の情報がありましたら、再度投稿いたします。#国道411号

— 奥多摩ビジターセンター【公式】 (@okutamavc) June 15, 2022

 

【注意喚起：神奈川県・湯河原幕岩】

落石の危険有り

フラゲ HEATブルーレイ

6/13

届いた　ゆっくり見よう

超久し振りにシュークリームなぞ買ってきた.。

やっぱハイボールの方がいいな

7ヶ月振りの甲幕

6/11

当初の予定は小川山マルチ、 雨予報で→城山マルチ 更に→甲幕に変更。

予報が悪い為か空いていた。気温も低く半袖では寒かった。

16年振りにダーティクライマーズ(RP済)を触りましたが終了点から2ピン目迄。

ここからが核心 グルーで固めたガバはなくなったみたいです。

14時頃から雷⚡が鳴り小雨も降り出したので終了。

HIVE 下部 ◎

ペンタゴン　 ◎　

シリコロカムイ　10d　　× 04年RP 18年振りに触った　

WORK ON　 11a　　× 　　04年RP　1ピン目から先が?

ダーティクライマーズ 11b/c　× 06年RP

ナベちゃん　◎

6/12

明け方まで結構降ったがP確保の為に早めに出発。

昨日より車の埋まり方が早い、雨が降っても晴れればクライマー多し。

苔の多いルートは濡れていたので登れるルートが少なかった、よって乾いてるルートに集中して順番待ち有り。午後早めに終了。

アコナ　10a 　×　　 上部濡れていたのでTR

森の唄　10a ◎

ダーティクライマーズ 11b/c　 × 下部濡れていた

もう1本登った様な

百合の季節

毎度の緑道で朝walk　

百合が見頃