１２月の記録－２

今月はちゃくちゃくと距離を延ばしてマス！
天気も安定してるし走るに気持ちの良い季節だよん
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１２月１１日(土)朝
天気：晴れ
距離：１５km
タイム：１時間４５分３３秒

今月２回目の１５km走
７分/kmペース
いずれは６分３０秒ペースで走りたいが
まずは１回/週のリズムを作ってから！

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１２月１０日(金)朝
天気：晴れ
距離：６km
タイム：３７分１４秒

今朝はめちゃくちゃ寒くてさ～
走るのが日に日に遅くなるけれど
構わないのがフリーターの特権てヤツ！
今の自由をしみじみかみ締め走り出す

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１２月８日(水)朝
天気：曇りのち晴れ
距離：１０km
タイム：１時間０３分５０秒

イーブンペースで１０km
２km走ったところで身体が動いていたので１０kmに挑戦
途中ばてる事もなく走りきる
音楽を聴きながらは走りやすい部分もあるけど
今日の調子やフォームを無視する事にもなって
今週は音なしで走ってマス

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１２月７日(火)朝
天気：雨上がりの雲の多い晴れ
距離：６km
タイム：２km　１３分４８秒
　　　　折返しまで１km：６分２５秒
　　　　そこから１km：６分２８秒
　　　　全部で　４０分ちょっと

今見たらipodnanoの時計が止まってなくて
昨日のタイムもそうだけどまだ使い方が分からんのだ
iphoneと同じだと思ってるんだけど？