わたしの散歩道 癒しの 空間 2014.06.05 [153]

わたしの散歩道  

2014.06.01からサンデー毎日になりました。

わたしの散歩コースです。早朝、60分かけて、歩いたり、走ったり、登ったり

スクワットしたり、懸垂したりするといろんな筋肉があることに気が付きます。

走る筋肉と歩く筋肉の違いがわかります。まだ十分に走れません。

いままでの生活習慣でこうなっていると思います。

散歩すると朝食がおいしいです。毎日、新しい出会いと発見があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　                 　ともか

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