歯医者に５ヶ月ぶりに行きました。点検と精美に！帰路はもちろん畑・・・

畑での工夫から学ぶ・・私と他３名が一つのエリアを分割して使わしてもらってます。 今日は、すぐ横の仲間のリーダーとして精力的に作物を創っておられるＮ氏から、 エンドウ作りの様子を見せていただきながら、感心して学ぶことが出来ました。 支柱は旧野洲川南流堤防の北側は竹林で細竹を使用し、エンドウの発芽幼苗を定植し 幼苗を霜から守るため、竹の葉を幼苗を守るように挿していく作業！支柱とネットは前も . . . 本文を読む

気分爽快の１日・衣替え実施！！

日の入り直前！今日一日の晴天に感謝！ 願わくは湿度がもう少し低ければ 言うこと無し・・55ﾊﾟｰｾﾝﾄ～50ﾊﾟｰｾﾝﾄだったのです。 日没は堅田の少し北の小野の南端ですね！ clikc-big 勿論、衣類の引き出しの入れ替えと整理です。新品同様、毛布１枚と夏用素材の敷布２枚が 断捨離の対象となりました。そんなこんなで畑へは足を運べなかった。 【歩きメモ】 12493歩・9.5km・2h . . . 本文を読む

市立図書館のあとトレーニングさんさん会館で

茶道関係者は良くご存じですが、ゆっくりと茶道の源流に 触れる事が出来そうで、集中して聞けそうですね！ 前回、気分転換で試みで聞いてみれば、 とても楽しく聴けました。それで・・ ～～～　　　～～～　　　～～～ 好天の今日は野外での運動や活動でしょうが、１時間余りの ウオーキングと整体・ストレッチ、もちろん緩消法を実施等 クリック拡大 クリック拡大 クリック拡大 クリッ . . . 本文を読む

つづき、腰痛を治す方法「腰痛緩消法」坂戸氏より

追記・・2021/01/22金曜日/am11:22   以下の方法で手技・手当されることを励行されます様に！親指指紋側にて痛み部分（坂戸氏の説明通り）を押し揺らす角度・面積などを参考に・・・ 【1】素人の我々は強くさえ押さえすれば・・誤解【2】【3】【4】を可能な限り守りながら実施！あなたの回復を心から祈念いたします。   ～～～　　　～～～　　　～～～ &nb . . . 本文を読む

神経（先端・末端）で痛みを感じます。

坂戸孝志 生理学博士から学ぶ１「痛み＝筋肉の緊張」なのです。筋肉が硬くなっていることを緊張と表現しています。つまり筋肉内の血管や神経が圧迫されているのです。クリック拡大　　その他、靱帯、腱、脳や内臓に関連する膜などでも痛みを感じる。◎血管の圧迫により血液の流れ不良（筋肉の緊張・硬い）先ず血行不良は、痛み、しびれ、冷え、つっぱり、だるさ、むくみなどの症状が出ます。これは筋肉への酸素、栄養の供給が不十 . . . 本文を読む