3/16/Sat/＝まなび村＝『 肩コリ・腰痛予防のセルフケアー』 の様子

ご苦労になった教育委員会生涯学習センターの”まなび村 ” 窓口から、私のブース分の当日写真を送付して頂きました。 肩コリ・首の突っ張り具合と、つらくならない方法を実践！ 手品で子供達を喜ばしたボランティアマジシャンが、お願い個人指導！ １０分３set　大正琴演奏・クラリネット演奏・よし笛演奏が舞台で 腰痛予防の話と実践は後半となりました。 ～～～　　　～～～　　　～～～ 17･ . . . 本文を読む

暗雲立ちこめ本降りの朝！それが昼前からいい天気！まなび村当日！

隣の”雲をつくってみよう””お天気について聞いてみよう”のブースの案内板 クリック拡大 　 我がブース！”気功をおぼえよう”のブース　と肩こり・腰痛ストレッチ のブース 準備完了！開会を待つばかり、右の写真は気功の話と実技の後、長い時間 講師の先生と参加者の話し合い風景！ブースの半分で私の腰痛予防と実技 を並行して実施だったのでこんな写真しか撮れませんでした。勿論私の写 真も撮れませんで . . . 本文を読む

明日に実施の”まなび村 ”天気はどうかな？

＝肩コリ・首コリ緩和と予防＝ クリック拡大 右３つは肩･首のコリ具合を知る動作 　　　　 クリック拡大 この動きは慣れないと出来ないが効果が長続きする動作 ＝腰痛緩和と予防＝ クリック拡大 左は腰痛を出す大腰筋、２つ目は痛みを感じる部分と腰内部の部位を示す 右２つ腰部分を両手ないし片手親指で押して筋硬化具合を優しく解す 　　　 ※以上の動きはあくまでもセルフケアーのためのもので、 病的 . . . 本文を読む

空気澄、稜線ハッキリ、冬の到来！

午前中のＧＧ気持ちの起伏激しく､出来映え披露するに到らず。午後からは 生涯学習ボランティア指導者による新たな試み！「まなび村」第３回事前 協議会に参加しました。２回目あいにく欠席のため準備された資料に則り 説明と会場下見、ブースに必要な仕切板や支度部屋等の見学説明を受けた。 　 右のチラシは原案の原案で確定は年内、年明けに仕上げで関係各所に配布 予定です。ちなみに私は、エクササイズとストレッチを . . . 本文を読む

旅の師匠から”東北震災７年目の旅”報告書３２頁が郵送される。

大学同級生と、青春18切符活用で、現地では折り畳み自転車で 機動力を発揮されて、被災地の復興と過去数回のボランティア 活動で顔見知りになった方々との再会もあって有意義な旅の様子 が満載されてます。私はまだ数頁しか読めてませんが・・ 中々どうして『継続して被災地に行く精神』『旅のまとめ』作製 は見上げた事です。これまでにも何十冊と報告書を受けておりま す。私はその様子を、今こうしてブログに紹介する . . . 本文を読む

ハマヒルガオのお世話！昼食をお相伴といつまでもお元気でのお話！

滋賀県・守山市・今浜町・第１なぎさ公園湖岸ハマヒルガオ園 　 琵琶湖アーバンリゾートⅠ番館側 9時作業終了！ご苦労様、解散！又来週・・     ～～～　　　～～～　　　～～～ 昼12時前に会場到着 昼食会と研修会 　　　  『寝たきりにならない』を目指して！ １日10分の超簡単運動 私の場合・・百円ショップ道具で面白おかしく！ . . . 本文を読む

27日の資料出来上がりました。市役所前の市民交流施設で印刷。

昨日の会員７０５名守山シルバー人材センター総会および研修会での聞き取りにくかった部分を講演者さんにお尋ねさせていただきました。世界一の長寿国の日本の、その又男性年齢日本一となった。なんと滋賀県、女性も上位に位置する。それにまつわるエピソード言うか、関連話題で聴き取りにくい部分の確認でした。確たる出典は手元には無いが、インターネットで調べてありましたのでご紹介させていただきました。との返事・・・※　滋賀県は日帰り（家族）旅行がこれまた日本で一番多いもう一つ、老人憩いの家（老人センター）が、これも日本で一番多いらしい。加えて講演者は近江商人の『三方良し』の精心が良い意味で影響していて、講演者によれば「自己肯定感」にあふれる心理状態が、これらデータとして出ていると考えられる。こんな話しを電話でさせていただきました。 . . . 本文を読む

＝番外＝！「将棋を孫に伝える会」三宅英治氏の主張！！

実は、膳所青少年科学センター内のボランティア指導者のキャリアアップ講習会で初対面の三宅英治さん！ 将棋の普及と伝承を次代の若者へ、この思い殊の外強く、２０名程のキャリアアップ、今回は話し方研修として 落語家の講師から、手ほどきを受けました。その折り、受講者としてはお喋りが過ぎる私へ、興味・関心を持た れのと、実は実父の吉田武治（ﾀｹﾊﾙ）は将棋が趣味で勤め先で将棋部に属し、定年退職記念品としてそれは立派 な将棋一式を頂き、その後の活用無く・・何処かふさわしい処にもらって頂いて、亡き父の喜ぶ顔を思い浮かべ て、・・三宅氏へもらって頂いたのがきっかけ！　と言うことです。 . . . 本文を読む

京都伏見から旅の師匠が自転車でここ大津膳所へやって来る。

伏見京町に住まいするKAW先生、１０月の台北 林森公園で待ち合わせの                    　　　　　　　(森林公園で無くて) 『黄さん』から創作の太極拳風動きを学びに私とKAW氏が生徒 になって学 . . . 本文を読む

今シーズン初めての住民の皆様へ提供！

昨年と一昨年は、ほぼ３０回提供出来た。 今年は何と、伏見トウガラシは初めて、・・ ミニトマトは今年予想に反して豊作！！ 従って、ミニトマトの提供は今日で３回目だろうか？ 管理人さんと住民のある方が、提供主も入って写真を・・ あと、どれくらい実現出来るのか？   1年前、今日のブログ！     猛暑続き！予報の元で尚ジョギングを楽 . . . 本文を読む

濁った大気、今日の雨！鉛のように重い一日！

天候でもって、これほど気分のあり方が変わるんですね！ 血も涙もない天地創造主よ！地震被害で、生命力、人間力の減退 の最中繰り返し襲う悪天候！ これまでに、前例のない地震頻発の今回、 我々の仲間の苦しみを軽減出来るのは何なのか？ 無力を恥じ、力になれない無力感、どうか、どうか生き抜いて欲しい。 ひたすら、ただ祈るばかり・・心底から救って欲しいと深く願っている。   【歩きメ . . . 本文を読む

気温は冬の到来を感じさせます。

昨年の今日、湖上の鳥居にカメラを向けた・・理屈でなく良いものです。 毎回必ず北から、南からカメラに納めます。そして、この白ひげ神社との 深い縁を持たれる、膳所中庄の福井湯のご主人菅本謙次さんの十数年に亘 しめなわの奉納の件！この景色通過するたびに ”びわ湖歩き ”の無事を 祈るとともに、感謝をしています。只今１４周目まだまだこの景色を楽し みに元気な歩きを続けたいと希望しております。 「白髭神 . . . 本文を読む

膳所の ” お元気さん ”の取材に福井湯へ

膳所民生委員児童委員協議会から発行の「膳所民児協だより」新年の２月号に膳所のお元気さん！として発行予定！ 中庄町の福井湯の菅本謙次さん８０歳は、みなさん良くご存じの近江高島の『白ひげ神社』の大鳥居はじめここ数年 はお山全体のしめ縄２０数箇所分を、自作で奉納されているのはご近所でも多く知られていて、某テレビ局の人間国 宝として取り上げられていることもあった。今回、膳所の　”お元気さん ”として民児協だよりに掲載をあらめてし ようと推薦をさせていただいて、当方が窓口となり本日の取材となりました。このブログの９月４日にすでに私から 紹介させてもらっています。併せて見ていただけたら幸いです。 . . . 本文を読む

今日も１日秋雨！休養日としよう。

昨日はアルコールをいつもの３倍かな？ほろ酔い加減で ブログ作成は、辛いものがある。完成は？もう少しで日 が替わろうとしていた時刻！・・ ＝＝＝ 今日の出来事 ＝＝＝ ☆　午前８時からの茶臼山でのGGは、２ゲームだけ実施で雨 で中止、入らず残念！ ☆　今日は第３水曜日で『ふれあい給食』の日です。 今年度配達しています。２軒ともに老々介護で男性が弱っ ておられる。【午前１１時に市民セ . . . 本文を読む

認知症を学び地域で支えよう！

今日の学びの・・補足編 第２回　１１月　５日（木）午後２時　講座内容「認知症にならないために」 第３回　１２月１６日（水）　　〃　　　　〃　「転倒しないために体を動かそう」 . . . 本文を読む