和の呼吸そしてインフルきた

能に学ぶ和の呼吸法
安田登　著



すごいよかった。
エクササイズもついてます。
これ、ぜひぜひ。

新聞破りの発声。
すぐに新聞がめくれてなかなか手強い。
三回挑戦して、一回破れました。「はっ(止める)」とすごい声が出る。
間合いと声とすべてのタイミングが揃ったときに破れました。

なんて新聞破ったりしてたのに、
朝起きたら熱、関節の痛み、悪寒、とてつもなく頭痛。
つらかったー。こういう時は往診に来てほしいくらい。
ということで、インフルA型やっちゃいました、、、。
夜になってずいぶん楽になりましたよ。食欲もあるし。
ハーゲンダッツと豆大福とリンゴとミカン食べました。

月曜日まで外出禁止令が出てまして、
週末の関係各位には大変ご迷惑おかけしております。
申し訳ありませんm(__)mm(__)m