今日のご飯

とりあえず今、ご飯を食べ終わったので、上げておきます。今日もこの後食べないようにしないとな。

今日はスープと、きゅうりとゆで卵です。我慢ガマンです。

7日目

ダイエット開始7日目です。

体重80.2kg（＋0.4kg）

体脂肪率26.2%

昨日お昼に食べた上にちょうど減らない時期とかぶったので、体重は増加。十の位の行き来なので、数字にすると少しへこみますね。😂😂食べてしまったものや増えてしまったものは仕方ないので、今日も頑張ります。今日か明日には一週間のまとめを出来たらなって思ってます。