（ちょっと 寄り道 話）
新型コロナ禍ゆえに「鼻呼吸の勧め」
()鼻毛によるフィルター効果により
ウイルスの侵入を防ぎます。
（）口を閉じて 鼻呼吸すると
（）肺が鍛えられる「肺活」
（）肺が活発になる質の良い血が流れ
（）腸内環境がよくなり
（）心臓や血管が元気になる
（呼吸の仕方）起床時・寝る前 1分ほど
鼻から3~4秒吸って口から６～８秒で吐く。
以上はニッポン放送 早朝ラジオ番組
「飯田浩司のOK!Cozy up！」ゲスト
順天堂大学・小林弘幸教授の
コメントを簡略 記載しました。
ともかく 鼻呼吸は身体にイイ！
詳しくは小林教授の本「超肺活」
（アスコム）
またはネット検索をお奨めします。
★★★
本題・・「埼玉 巨木＆古寺/姥宮神社」
今日の彩色「写遊の一枚」
姥宮（とめみや）神社・胎内くぐり
（中央 地の小さな穴が 胎内）
6月8日 10時10分 埼玉 秩父鉄道
「波久礼（はくれい）駅」から
3.1キロ 約40分先の
古寺「姥宮神社（とめみや）」に向けて
出発しました。
いつもの様に駅員さんから地図を頂き
駅前・案内図も撮影！
釜代川沿いを歩くハイキングコース
（赤丸や紫色ラインは筆者記入）
目的地は、駅前 向こうの
山の中腹辺り らしい。
「風のみち歩道」
素敵な名前に負けない
整備された川沿いの道を
優しい風を受けながら
歩きました。
夏に 川遊びに来たくなる
せせらぎ が 心地よく聞こえる
贅沢な一人ハイキングです。
11時15分
駅前出発から1時間５分
駅から「5,483歩」
目的地「姥宮（とめみや）神社」到着
ネット情報40分ガイドから
25分もオーバーは, 筆者の弱体力ゆえ。
（カエルが迎えてくれました ・・狛蛙）
カエルを反対側から撮影すると
背中に「子カエル」が！
真言宗 智山派 梅松山 円泉寺
石凝姥神（いしこりどめのみこと）が祭神
（ネットから記載）
天皇家の「十六弁八重表菊・紋」と
関係ある無しは不明ですが
真正面に「16花弁の菊花紋」を発見！
本殿の横に
今日 目的の一つ「富発の杉」
そして今日一番の目的
本殿裏の「胎内くぐり」
（神潜りの岩穴）
二つの大きな岩の真ん中 地に
膝をつき 四つん這いで這っていると
頭が岩に「ゴツン！」
（神様から お祓いを頂いた様です）
そして胎内くぐりで、生まれ変わりました！
本殿裏は 大きな岩が一杯！
その中に 何やら 祠が！
11時44分
神社前の川沿いで 手作り弁当を
食べる予定だったが、目の前の看板
「日本の里 風布館～食事処」に
引き寄せられて 店内へ！
予定外の「うどん」を食べたが
その美味しさに びっくり！
そして、人見知りの 筆者だが
勇気を出して 店主さんに
美味しさの理由を尋ねました！
（優しい店主さんが示してくれた材料）
12時22分
帰路、十和田湖から流れ出る
「奥入瀬川に似た」樹々とせせらぎ の
「風のみち歩道」を堪能！
（紅葉シーズンに、うどんを食べに
もう一度 来たくなった散策でした）
13時45分
出発地点「波久礼」駅到着
本日「13.266歩数」・・無事 終了。
当ブログ立ち寄りに感謝です。
新型コロナ禍ゆえに「鼻呼吸の勧め」
()鼻毛によるフィルター効果により
ウイルスの侵入を防ぎます。
（）口を閉じて 鼻呼吸すると
（）肺が鍛えられる「肺活」
（）肺が活発になる質の良い血が流れ
（）腸内環境がよくなり
（）心臓や血管が元気になる
（呼吸の仕方）起床時・寝る前 1分ほど
鼻から3~4秒吸って口から６～８秒で吐く。
以上はニッポン放送 早朝ラジオ番組
「飯田浩司のOK!Cozy up！」ゲスト
順天堂大学・小林弘幸教授の
コメントを簡略 記載しました。
ともかく 鼻呼吸は身体にイイ！
詳しくは小林教授の本「超肺活」
（アスコム）
またはネット検索をお奨めします。
★★★
本題・・「埼玉 巨木＆古寺/姥宮神社」
今日の彩色「写遊の一枚」
姥宮（とめみや）神社・胎内くぐり
（中央 地の小さな穴が 胎内）
6月8日 10時10分 埼玉 秩父鉄道
「波久礼（はくれい）駅」から
3.1キロ 約40分先の
古寺「姥宮神社（とめみや）」に向けて
出発しました。
いつもの様に駅員さんから地図を頂き
駅前・案内図も撮影！
釜代川沿いを歩くハイキングコース
（赤丸や紫色ラインは筆者記入）
目的地は、駅前 向こうの
山の中腹辺り らしい。
「風のみち歩道」
素敵な名前に負けない
整備された川沿いの道を
優しい風を受けながら
歩きました。
夏に 川遊びに来たくなる
せせらぎ が 心地よく聞こえる
贅沢な一人ハイキングです。
11時15分
駅前出発から1時間５分
駅から「5,483歩」
目的地「姥宮（とめみや）神社」到着
ネット情報40分ガイドから
25分もオーバーは, 筆者の弱体力ゆえ。
（カエルが迎えてくれました ・・狛蛙）
カエルを反対側から撮影すると
背中に「子カエル」が！
真言宗 智山派 梅松山 円泉寺
石凝姥神（いしこりどめのみこと）が祭神
（ネットから記載）
天皇家の「十六弁八重表菊・紋」と
関係ある無しは不明ですが
真正面に「16花弁の菊花紋」を発見！
本殿の横に
今日 目的の一つ「富発の杉」
そして今日一番の目的
本殿裏の「胎内くぐり」
（神潜りの岩穴）
二つの大きな岩の真ん中 地に
膝をつき 四つん這いで這っていると
頭が岩に「ゴツン！」
（神様から お祓いを頂いた様です）
そして胎内くぐりで、生まれ変わりました！
本殿裏は 大きな岩が一杯！
その中に 何やら 祠が！
11時44分
神社前の川沿いで 手作り弁当を
食べる予定だったが、目の前の看板
「日本の里 風布館～食事処」に
引き寄せられて 店内へ！
予定外の「うどん」を食べたが
その美味しさに びっくり！
そして、人見知りの 筆者だが
勇気を出して 店主さんに
美味しさの理由を尋ねました！
（優しい店主さんが示してくれた材料）
12時22分
帰路、十和田湖から流れ出る
「奥入瀬川に似た」樹々とせせらぎ の
「風のみち歩道」を堪能！
（紅葉シーズンに、うどんを食べに
もう一度 来たくなった散策でした）
13時45分
出発地点「波久礼」駅到着
本日「13.266歩数」・・無事 終了。
当ブログ立ち寄りに感謝です。
