幸せになるには

夕ご飯を食べるときや、晩酌をするとき、お風呂に入っているとき、などに口に出して「自分は幸せだ!」ということ。そして食事は「美味しい！！！」・・・・これらを口癖になるようにしょっちゅう言うこと。・・・・です。