今月のジテツー？

３月２日　きらら浜サイクルロードレース、マスターズ・スポーツに出走、ボロクソであった・・・

３月６日　空練、お客様都合で出遅れて（アニキ、ばつ君スマン）、走ってるにも関わらず背中がゾクゾクしてきて途中離脱、車の中で毛布に包まって空練終了までの時間を過ごす・・・風邪？３０ｋｍ？

３月８日　出遅れて大山林道回避、帰りはお墓坂だけど林道行かずの３０ｋｍ

３月１１日　もう３年ですね・・・
心入れ替えてジテツー内容変更、コレが足りてないと思われるも所用で片道のみ１８ｋｍ

３月１５日　夜明けが早くなり、気温も上昇、天気良し＆明るい月夜。

今日はブルベ４００ｋｍ中、参加者の皆様頑張って！３３ｋｍ

３月１６日 自走空練。
追い風に乗って１時間半（40km）で到着。既に脚使いまくり。
強風の下、皆様と空練。あっさり千切れ、帰宅時間の関係で２周で帰路へ。
平尾台上って帰る予定にしてたのだが・・・

京都峠手前でプチハンガーノック、向かい風＆回復しながら帰宅時間との戦いになるため平尾台見送り
すんげーボロボロになったが、達成感サイコー　１０８ｋｍ

３月１９日　朝からPM2.5＆黄砂を吸いまくった！　
そして、帰りはバツゲーム。

ハンディー付きの追いかけっこ、二人で追い込みます。
もっと回数出来ると良いのだが、なかなか都合あわず・・・４０ｋｍ

３月２１日　晴れててルンルンで出勤したら峠で雨に打たれ、尻が濡れて冷たくなった・・・
帰り、大山林道上りで何気に空を見上げるとモノスンゴイ大きな流れ星を見た！
きれいないろんな色がピュ～と流れて行きました　３３ｋｍ

３月２４日　チャリダーで「目覚めよ！ケツ筋」と言っていたのでケツ筋を意識して重トレ、前方にバツ君現れ朝からプチ練習
帰りは精神が参ってたのでサイクリングペースで帰宅・・・３６ｋｍ

３月２７日　空練、U29の沖縄チャンピオンを交えての空練（驚

２周目まではペース一定で着いて行けたけど、３周目の上りで失速、一人旅開始。
一人になってからは強い前傾姿勢を意識していたら、ケツ筋発動！あ～、こうすればケツ筋使えるんだと一人納得。
が、ケツ筋使えようが使えまいが皆に着いて行けない事実は変わらないので、単に弱いだけ。
よって、練習強度（ジテツー）を上げる以外に選択肢無し。
与えられた環境内で、最善を尽くすのみ。
ただ、家庭が一番である事は忘れないように。
約６０ｋｍ？（ｻｲｺﾝﾊﾞｯﾃﾘｰ無くなって不明）

３月残りは、所用の為自転車乗れずで、これにて終了。

今月のジテンシャ　３８８ｋｍ　ジテツーだけで４００ｋｍはイカないと・・・

ジテツーが自分のトレーニング時間。
ジテツーが許される環境を、ありがたいと思え！俺様。