今月のジテツー

１１月、冷え込んできましたね。

１１月１日　MTBにて行きのみ、負荷高めで楽しい。１５ｋｍ

１１月４日　休み不足＆寝不足でだるい、ゆっくり大山林道越えて休日出勤は行きのみ。１８ｋｍ

１１月５日　脚が軽い気が・・・気のせいだったｗ　行きも帰りもトンネルＴＴ。３０ｋｍ

１１月６日　朝、冷え込みが厳しいので長袖ジャージを着込む、脚はニッカーなので膝が出ないので寒さは気にならず。帰りケイリン坂を３本決意するも１本で撃沈・・・頑張ってお墓坂アタックするも６分５０秒とお粗末なタイム・・・３３ｋｍ

１１月７日　出る時間が遅くなったので（嫁事情、も少し早く起きて準備してくれると嬉しい）トンネルＴＴ。帰り、オカンが煮物と羊羹１本持たしてくれたので激重リュックで頑張ってみるも、身体の変な所が痛み出したのでゆっくり帰る・・・３３ｋｍ

１１月８日　朝は大山越えを頑張る、そのままダッシュなど取り入れヘロヘロジテツー、仕事はそこそこにしとこ。帰り、ダラ～と流してただ帰るのみでした。３３ｋｍ

１１月１０日　シクロ開幕、山口ＣＸ豊浦戦に出場。ＣＭ２・３は７名・・・
頑張れば表彰台？　静かにスタート。

２名は逃げ、誠VS泥んこプロレスの３位争いの展開に。ツキイチでずっと粘られ、コッチの誘いにも乗らず、ぷちアタック仕掛けるも離れず、最後に挿されて終了～。４位orz　１４ｋｍ

１１月１５日　今朝は久しぶりに緑地経由、気温は２℃。裏起毛ビブニッカーで暖かいが手足が痛い。帰りも緑地経由で気温は５℃。３０ｋｍ

１１月１６日　嫁様をバス停まで送り、急いで戻ってスタート。大山林道は何故か気温が高く感じるが烏尾まで下ると２℃、頑張って温まって少し汗ばむ。帰りは気合が全く入らず、ただ自転車乗って帰っただけ・・・３３ｋｍ

１１月１９日　再び緑地経由、トンネルは止めよう！帰りはバツ君不在でもっさんとバツゲーム。お墓坂３本、全く刃が立たないのは納得済みだが、もう少し頑張ろうよ俺様。３９ｋｍ

１１月２１日　所用より行きのみ、大山林道越え。１８ｋｍ

１１月２２日　今朝は暖か過ぎで汗だく、帰りも気温下がらずで汗だく。３３ｋｍ

１１月２３日　所要により行きのみ、暖かく汗だく大山林道越え。１８ｋｍ

１１月２６日　朝は緑地経由、１０℃と暖かい。帰りはバツゲーム、お墓坂を周回路で４本。良い感じのトレーニングコースなので継続決定。二人とも強すぎ・・・４６ｋｍ

１１月２９日　朝は緑地経由、３℃まだまだです。　帰りは気合入らずでポタポタ帰宅。３０ｋｍ

今月のジテツー　４２３ｋｍ　もう年末が来る・・・