雨降ってないのでジテツー、今日は片道（行き）のみ。
団地３段坂インターバルで、結構追い込めた～。
今月のジテツー（ローラー含む） ３２０／３００ｋｍ 今月終了～
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宮崎は、今日も雨です。
乗っていなかった長女の通学チャリの
サドルを、私が乗れる位置までtake!ちゃんに
下げてもらいました！！
（錆びて動かなかった・・・）
「クレ５５６ない？」
って言われて
WAKO'Sのラスペネを出したのは仕様です(*^_^*)
これから、片道3kmのスーパーへはチャリで行ける・・かな？(ー_ー)!!
買い物の量が少なく、爽やかなそよ風の天気の良い日に、是非チャレンジしてみてください。
体力向上は、バイクのライディングにも役に立ちます。（ﾎﾝﾄ？）
で、アドバイス。
『頑張り過ぎない事』
鼻歌交じりでランランラン♪くらいが調度良いで～す。