コロナ禍で在宅勤務しながらダイエットで基礎代謝を上げ脂肪を分解する方法は日本で初めて？

 

着けるだけでダイエットができます。まじに神！体の仕組みです。

熊さんの冬眠で使うのは基礎代謝のエネルギーを使います。

この仕組みを使うと在宅勤務しながらできる。

 ながらダイエットが使うエネルギーは基礎代謝。脂肪の分解方法は日本で初めて！？です。

簡単、らくらく、健康痩せ、基礎代謝のを上げるダイエットなどなどを分かっていただけるためにまとめました。

痩せることは脂肪を落とす減らすことです。その為には脂肪を分解して代謝、熱に変えることが最重要課題になりますね。

 世の中便利になりました。ネットで消費カロリーの計算もすぐに出来ます。

1か月〇〇㎏痩せるのも数字を打ち込みクリックするとすぐにわかりますね。

ところが、背中にある褐色脂肪細胞に寒冷刺激をして脂肪を分解する

ながらダイエットはわからないのです。

な～んでかなと思って調べてもありません。

消費カロリーの計算で、メッツ・時とは、運動強度の指数であるメッツ（ＭＥＴ）に運動時間を乗じたもので、メッツとは身体活動におけるエネルギー消費量を座位安静時代謝量で除したものである。

座位安静時代謝量は上の画像で基礎代謝に当たります。

 1日のエネルギー消費量の内の身体活動量20%～30%のエネルギー消費量内で皆さん計算しているのです。

 ながらダイエットはメッツで計算で除された基礎代謝のエネルギーを使います。とは言っても計算式もありません。

ですので比較実験をして痩身差で確認しました。

 今までに分かったことは

40分の運動（メッツ4）しての痩身差が有酸素運動100分と同じ効果が

30分の運動（メッツ4）の痩身差が有酸素運動80分と同じ効果

デスクワーク（メッツ1.3）2時間の痩身差が有酸素運動40分と同じ効果があることが分かりました。

 基礎代謝は夏より冬のほうが多いのも熱を産むからです。

寒いとお腹がすきます 

褐色脂肪組織がエネルギー代謝はマウスなどで確立されています。

今までなかった基礎代謝のエネルギーを消費するのはミトコンドリアがサポートします。 

脂肪を燃やす環境にすればどなたも基礎代謝を上げ痩せやすい体質に、太りにくい体質に出来ることです。  

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最後までご覧いただき有難うございました。