石日記

「いまを生きる」ことが大切といろいろな本に書かれています。
過去の後悔や未来の心配で頭が一杯になっていることって、確かに多いですね。
だから、過去生を知りたくなったり、占いで未来を予言してもらいたくなるのかもしれません。
現状打破の解決の鍵を過去や未来に求めてしまいがちです。

「いまを生きる」と今この瞬間の感情をきちんと受け止めることが出来るようになるそうです。
昨日嫌な出来事があっても、今の自分のモヤモヤした感情をしっかり味わって向き合うと、
この感情を作っているのは自分だと気がつき、原因を他人の責任にしなくなります。

でも、感情を自分で変えるのは至難の業。
それが出来れば苦労はない。。。
変えようと思えば思うほど、自分を責めてしまうことにもなるので、
まずはただ感じてみるだけでいいのだと思います。

「いまを生きる」ことを助けてくれる石は、第１チャクラの石。
スモーキークォーツやブラックトルマリンは、地に足が付き、現在に意識を集中することを助けてくれます。
自分を冷静に見つめさせてくれる石は、ラピスラズリやソーダライト。
辛くなった時は、ローズクォーツやロードナイトなどの優しい色の石がお勧めです。