セルフヒーリングって。。。３

セルフヒーリングを続けていくと、自分を客観的に見ることができると思っていました。
だから行動や感情面に変化が起きるはずなのですが、なかなか難しいですね。
現実で起こるいろいろなことに、感情が反応してしまうのは、しかたのないことだと思うようになりました。
何もなくても、感情は揺れ動くものです。

セルフヒーリングを続けて、わかったのは、その感情を今、味わうことが大切だということ。
実は、本当の気持ちから逃げるために、他人のせいにしたり、他のことで気を紛らわそうとしていたことに気がつきました。
でも、感情と向き合うだけでは、苦しくなってしまいます。
ネガティブな感情を抱いている自分を責めてしまうからです。

そんな時は、できるだけハートで感情を味わい、地球や石やインナーセルフと繋がり、あたたかなエネルギーをハートに送るようにします。
「感情が揺れ動いている自分」と、「静かな繋がりを感じている自分」
両方の自分を認めると楽になれます。

そして、気がついたら、少しづつ変わっていた。。。というのがいいですね