セルフヒーリングって。。。４

セルフヒーリングを続けていると、どのような心の変化があるのでしょうか？
私の経験やお客様のお話から、癒しにも段階があるように思います。

セルフヒーリングを始めると、気持ちが癒されて、楽になります。
考え方にも変化が表れて、自分がとても変わったように感じます。
前向きな気持ちになり、いろいろなことに興味が湧いて、新しい発見があります。
表面意識が変わる第１段階です。

ところが、もっと深く自分を見つめていくと、弱い自分が見えてきます。
変化した表面意識と弱い自分との間に戸惑いを感じ、精神的に不安定になり易い第２段階です。
ここからは、ありのままの自分を受け入れるためのセルフヒーリングになるのですが、これがなかなか厄介。
抑えていた感情が突然湧いてきて、過去のトラウマやインナーチャイルドが表面化することがあるかもしれません。
でも、表面化することで、古い感情を手放し、気持ちが開放され、本当の意味での癒しが始まります。
大変な時期ですが、助けられるような出逢いや出来事が、不思議といろいろ起こります。

この段階を乗り越えて、ありのままの自分を受け入れることが出来ると、やがて気持ちが落ち着き、冷静に自分や他者を見つめることができます。
感情に振り回されることが減り、セルフヒーリングも第３段階に進みます。
内面への旅が始まり、深い安らぎと感謝の気持ちが湧いてきます。
インナーセルフとの繋がりを感じられるかもしれません。
そして、現実で起こることの本当の意味に気づきます。

セルフヒーリングは、一瞬で癒されるものではありませんが、続けることで、誰にも必ず変化が起きると思います。
当店のお客様は、第２段階の自分を見つめていらっしゃる方が多いです。
この時期に石に呼ばれるからかもしれませんね。
私もそんなひとりです。
お客様の話に共感しながら、自分だけじゃないなぁ～と勇気づけられています。