合掌

朝の太極拳なんとか続いてます。
寝坊した日は、お向かいのマンションのベランダで、タバコを吸っている人がいるので、気づいてないといいけど。。。と思いながら

起きてすぐは、体も頭も半分目覚めていないので、ものすご～くゆっくりとやってます。
集中するというよりも、体の動きに任せるという感じです。
呼吸も浅い日と深い日があって、体調と関係があるのかも。

そして、何故か終わった後は、お日様に向かって手を合わせてしまいます。
お年寄りがよく手を合わせているのを見かけますが、その気持ちがわかりますね。
私の精神年齢は、幾つだ？

夜には、不満や愚痴を口にして、イライラしたり、家族に当ったりしているのですが、朝の手を合わせた瞬間は「生きているだけで、有り難いなぁ」と思ってしまいます