臨時休業のお知らせ

勝手ながら、１１月１２日（木）は、臨時休業させていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

瞑想

先日、お客様のお父様が瞑想を始めて２０年とお聞きして、ビックリしました。
お会いしたいですね～お話したいです。

瞑想というと修行のような感じがしますが、その方も普通のお仕事をされています。
普通に生活しながら、普通に瞑想するというのが、素敵ですね。

何故瞑想をするのか？
私は、瞑想をすると幸せになれるからだと思います。

現実がどんなに幸せな状況に見えても、本人が幸せを感じていなければ、幸せとは言えません。
反対に、どんなに不幸な状況であっても、本人が幸せを見つけることが出来ればその人は幸せです。

瞑想をすると、現実の状況と本当の自分を切り離すことが出来るので、現実に振り回されることがなくなります。
本当の自分は、いつも変わらない幸せを感じていることに気づきます。
その結果、現実の状況も変わり始めます。

さて、いま試している「気持ちをありのままに感じる」瞑想。。。
なかなか良い感じになってきました。

「クリアにしたいという思い」も手放すことが必要でしたね。
すると、「ありのままに感じる」ことに集中するので、いつもの思考の働きではない、違う感覚が働き出します。
この感覚は誰にでもあるのに、普段は忘れています。
石のエネルギーを感じるのと同じ感覚です。

このように、瞑想状態というのは、ぼ～っとした状態ではなく、眠っていた感覚が働きだすので、研ぎ澄まされたような感じがあり、自然と呼吸が深くなります。
私には段階があって、カチッとチャンネルが変わっていくような感覚があります。
そして、その度に意識がより深くなり、だんだん体の感覚がなくなり、意識そのものになります。
（ほんのたま～にですけど）

私達は、元々意識そのものだと思います。
その意識は、無限で限りがなく、隔たりがなく、ひとつだということを感じられます。

なのに、現実ではなかな感情をクリアにできないのですから、不思議ですね。
そのクリアにできない感情が教えてくることがあるのでしょう。

結果を求めず、淡々とやることですね。
２０年かぁ～続けてみたいです。
悟れるかな。。。