今日は久しぶりに東京YMCAですこやか体操を行いました。
梅雨が明けて、暑かったので、暑邪(しょじゃ)のお話しを少ししてかた
すこやか体操を行いました。
暑邪とは東洋医学で、暑い時に身体にはいってくる邪魔なものです。
何に気を付けたら良いのか、どのような食事をしたら良いのか、
どこのツボを押せば良いのかなどもお話しさせて頂きました。
久々に、楽しい時間を過ごすことができました。
今日は久しぶりに東京YMCAですこやか体操を行いました。
梅雨が明けて、暑かったので、暑邪(しょじゃ)のお話しを少ししてかた
すこやか体操を行いました。
暑邪とは東洋医学で、暑い時に身体にはいってくる邪魔なものです。
何に気を付けたら良いのか、どのような食事をしたら良いのか、
どこのツボを押せば良いのかなどもお話しさせて頂きました。
久々に、楽しい時間を過ごすことができました。