今日、朝自転車で通勤中、カーブで滑り転倒!
油断しましたね~。
うまく倒れてけがはありませんでした。
昼休みは、久々にジョイフィットでトレーニング。
駐輪場の屋根がつぶれていました。
今日は午後から休みだったので、息子と庭で雪遊びをして、
その後、実家に沖縄のお土産をもって行ってきました。
車で大丈夫と思っていったのですが、まだまだ雪が残っていて
こわかったですね~。
雪の日は乗らない方がいいですね。
今日は、雪かきで腰痛になった患者さんが大勢しらっしゃいました。
特に、左腰、左股関節が痛くなり、骨盤のゆがみがでているという方が多かったです。
雪かきも、みなさん同じ動きをするんですね。
明日から沖縄に行ってきます!