血糖値&血圧
朝 120 昼 97 夜 139
朝 126/79 87 夜 135/81 75
まずまずだと思うけど、125/75にはまだちょっと遠いかな？
体重は45.35朝食後だったので４５キロくらいかな？
食事
朝食 野菜ドッグ（レタス・チーズ）・HC・アロエヨーグルト
昼食 ザ・めしやさんで（2日続けて）
とろろとウナギのお蕎麦（ウナギが美味しく無かった・・）
豆腐のサラダ（ゆずポン酢で）・ネギ入り玉子焼き
間食 CC・パン（あんマーガリンコッペパン２センチくらい）・飴・ブドウ糖
夕食 雑穀米・薄揚げ（ショウガで）・春雨の酢の物・ハムと大葉とかいわれとトマト
健康ナッツ
寝る前に ヤクルト
今日は土用の丑の日。いつものウナギ屋さんに行きたいけど、混んでるだろうし、
ちょっと今はがまんがまん。
でも、月に１回くらいはごちそう食べてもいいよね？
ケーキを食べてもいいよね？和菓子を食べてもいいよね？
ダメ・・・ダメ・・・ダメばかりではストレスが溜まるもの。
と・・・・言い訳か・・・・
今日は雨降り。でも出かけるつもりがタイヤがパンクしたらしく
修理に行ってくると・・・ついでにオイル交換もしてもらってくる、
と朝の７時ごろに電話が。
でも、お店が空くのは１０時だけど、それまでどうするの？
車でテレビを観て寝ながら待っている、らしい。
お店の人が９時ごろ来たので、車だけ置いて帰ってきた。
汗だくで・・・１０時過ぎに取りに行って１１時前にやっと出かけた。
いつものあてなくロングドライブ。しかも雨、どこへも行けない。
薬を代えて５日目。なんか、いつもより体調が良い。
次の火曜日に診察があるので、その時に薬が代わるかで病院をどうするか考えよう。
ちょっと最初に不信感があったんだけどね。でも、インスリンのこともあるし
血糖値を測る器械のレンタルの事とかでここに決めたのが良かったのか悪かったのか？
良く分からないけど、薬で肝臓が悪くなるのなら代えてみようと思う。
