2019年7月17日（水） 晴れ

血糖値

朝　123　　昼　104　　夜　144

 

まぁまぁの日だね！C=(^◇^ ; ホッ!

　食事　

朝食　　ブドウとクルミのパン・HC・アロエのヨーグルト

 

昼食　　クリームリゾット（チーズのせ）・春雨の酢の物・ナッツ・イワシ・ヤクルト

 

間食　　HC・チーズ・健康ナッツ・おかき

 

夕食　　煮込みハンバーグ・カレイの塩焼き・冷ややっこ・ごはん少し・きゅうりとなすびの漬物

　　　　　ノンアルコールビール・ブドウ（サニールージュ）・ナッツ

 

 

　　　　　　お風呂上りにヤクルト

 

 

昨日は主人の帰りが遅くて、予定が狂ってしまった。

普段は7時半くらいから8時くらいには帰ってくる。

昨日は11時ごろだった。取引先が火事になって、製品を引き上げに行って来たらしい。

 

 

 

いろいろあるね。

 

それと、車を月曜日に修理に出しているので、今代車に乗っている。

いつもは帰るコールがあるのに今日はなかった。

 

あれ？何で？と聞くと、代車だから充電する機械（？）がなかったと。

 

 

金曜日には戻ってくるからもうしばらくの辛抱。

入院したのが9か月前・仕事を辞めたのが去年の4月。

 

一年少しで何かいろいろすごく変わったような気がする。

 

もともと病院嫌いで、病院に行くと思うと何となく

治っていて、もう行かなくてもいいよね？と言う状態だったから

こんなことになるとは・・・思ってもいなかった。

 

 

でも・・・今考えたら食べる物に気を付けていたつもりだったけど、

違ったんだね。ポテトチップスは一袋食べてたし、辛いおかきも好き。

 

白米、というか、塩むすびが好き。

 

地球が最後の日か、自分が最後の日には辛－－－－い

本当にすごく辛－－－－い塩を吹いたような鮭で炊き立てのご飯を食べたい。

 

 

明太子も好きだけど、一番好きなのは辛い鮭！！！

パリッと焼いた鮭の皮も食べたい。

後は猫まんま。鰹節を乗せたごはんにお醤油をかけて食べる！！！

 

 

 

 

 

でもどっちも今は食べられない。

 

 

 

コレステロールは薬で正常になっているけど、腎臓・肝臓・膵臓を

悪くするようなものは、止めている。

 

 

 

 

暑い夏にプラスチックのコップで飲むビールも大好きだった。

ビアガーデンも行けないね。

 

 

だけど、ダメなものもたくさんあるけど、少しだけならいいんだし、

気を付けて食べたら大丈夫なんだし、(⌒^⌒)ｂ　うん大丈夫！！

 

 

ポジティブに考えよう。再発したら・・・取り返しがつかないものね。

 

2019年7月16日（火） 晴れ 夜 雨

血糖値

朝　135　　昼　115　　夜　174

 

いつもいつも夜が高い・・・

 

　食事　

 

朝食　　低糖パン（チーズとマーガリン）・HC

 

昼食　　幡のからだ想いごはん

 

 

鮭の南蛮漬け・ひじき・水茄子ときゅうりの漬物・マカロニサラダ・古代米・みそ汁

 

間食　　チーズ・健康ナッツ・和菓子

 

夕食　　バナナ・パン（マーガリン・チーズ）・春雨の酢の物・

　　　　　ナッツ・おかき

 

母のサ高住に行く。暑くてタバコを1本吸ったら部屋に戻った。

涼しい日は花壇の花を見に車イスを押して少し行くけど、

こう暑いと一服したら、部屋に帰ると言う。

 

 

 

何が楽しいのかな？？

 

 

スイカ・サラダ・葡萄・オクラと長いも・HC・翌朝のパン（サンドイッチ）

持って行ったけど、次の時にはおかき類を買って行かなくちゃ。

 

 

それからランチを食べに出かける。お昼を外で食べるのは、久しぶり。

と言うか、仕事と主人と一緒の時でなく一人で行くのって本当に久しぶり。

 

 

西大寺の駅の中で。でも、面倒なのはインスリンの注射。

 

1回くらい抜けても大丈夫かな？と思うけど、なかなかいい患者なので、

面倒だけど、必ず持って行く。薬も忘れずに・・・

 

 

 

出かける時には忘れずに！！か？？

慣れたけど、面倒だし、慣れたくないなぁ。

 

朝と夜はほとんど家なのでいいんだけど、昼は外で食べる時には

トイレを探して血糖値を測って注射・・・・

 

ま、仕方ないけどね。帰ってカバンを見たら、インスリンの注射を

駅のトイレに忘れてきたみたい。ほとんどなかったし、

それはそれで構わないけど、拾った人は「？？？」だった事だと思う。

 

 

その後は近鉄デパートに行って友の会を支払う。

 

一番安い5000円の分だけど一年で65000円になる。

 

8月で満期になるから9月から使える。(*'ー'*)ふふっ♪

 

 

3万円のコースなら39万円になる！！！！すごいなぁ、とは思うけど

毎月3万円はちょっときついしね。

 

これでも、満期になると嬉しくてデパ地下で買い物をしてくる。

普段できない贅沢をちょこっと・・・ランチもワンランク上を食べれるしね。

 

 

 

だけど、糖尿病になってからは甘いものは買わなくなったから、

寂しいなぁ・・・ヨックモック・ユーハイム・大好きだったんだけどね。

 

 

しばらく店内を見て帰りにマッサージに行った。

整骨院には行かないから、というっか、行きたくないから。

 

高くても（月に1回か2回が限度）普通の1時間3000円とかの

ところに行くしかない。8月からは新しいところに行ける、

新しいところを探さなきゃいけない。でも、探せばあるだろう・・・

 

 

 

左が凝っていて、1時間があっという間だった。

 

すっきりした！！！でも、しばらくたてば元の木阿弥だけどね。

 

 

その後帰ってからはご飯の用意をするのも疲れたから、グータラグータラ。

 

 

 

 

 

一日が済んでしまった・・・