血糖値
朝 119 昼 103 夜 188
食事
朝食 トースト・ＨＣ・アロエヨーグルト
昼食 やかくごはん・ナンキン・酢の物・鯵南蛮漬け・キノコ
間食 チーズ・わらびもち・健康ナッツ・ＨＣ
夕食 白米・鯵南蛮漬け・豆腐・野菜炒め
チョコレート・コンニャクゼリー
夜がやっぱり高いんだよなぁ・・・
理由は出かけていて、帰ってきてからチーズやわらびもちを食べたから
だと思う。しかも５時半ごろに・・・測ったのが７時前だからそうなるか？
今日は通院日だった。
特に良くもなってないけど、悪くもなってない・・・けれど・・・
尿蛋白の件で入院していた石〇病院へ一度行ってください、と
主治医の先生から言われた。主治医の先生の先生？かな・・・
入院していた時の先生が診てくださるらしい。
紹介状を書いてもらったから、今月中に行こう。
でも、その先生火曜日と水曜日と金曜日の午前中しか来られないらしい。
(-_-;ウーン金曜日は無理だから、火曜日か水曜日に行こうかな？
今月の第４週目くらいに。
今日貰って来た薬は２８日分だから、普通は７月３０日に次の通院日になる。
その先生がどうおっしゃるかでまた治療方法が変わるかも？？
病院に行く前に整骨院に行った。
混んでいて待って行ったけど、どうも順番で行くと私の苦手な人に当たる。
・・・・先に病院に行こう、と用事があるのでちょっと出てきます、
後で寄りますね、と言って病院に行って診察を終えて整骨院に
もう一度行くと・・・・彼だった・・・・
どうぞ、と言われたけど、どうしようかと思ったんだけど、
他の人に代わってほしいと頼んだ・・・・でも、なんか嫌な気分で
彼が悪いわけじゃない、私と合わないだけなんだけど・・・
今日は止めておきます、と言って帰ってきた。
他に合う整骨院はないし、でも、
ここに行っている限りは彼に当たることもあるし、
２回断っているから、わかってくれていると思ったけど、
どうしよう、迷っている。
どちらにしても今月は他の整骨院に行けないからなぁ・・・
私の肩は左と右とで凝り方が違って、左は鉄板が入っているのか、
と言われるほど、凝っている。右も普通なみなんだけど。
とにかく、左がすごい。
それを伝えても、彼には伝わらない。
明るくて良い人なんだろう、でも、施術は合わない。
彼に施術してもらった翌日は寝込んでしまう。
整骨院に行って、寝込むってどういうこと？だよね。
だけど、他の人はそんなことなく、誰にしてもらっても、楽になる。
なので、いつもドアを開ける時、彼に当たりませんように・・・と、
ドキドキしながら開けて入る。
他を探そう。
母のサ高住にも行って果物を置いてきた。
今月のお小遣い２万円（妹と孫から）足らないものはないか確認して
来る途中で買ったとっても可愛い小さなおはぎを２個
これとこれが良いと言う母のために置いてあと１０個は施設の人に
おやつで食べてもらうように渡してきた。
今日も夕飯の買い物とかはほとんどなくても、
病院からもらう（ただじゃないけどね）山のような薬を持って
今日もタクシーで帰ってきた。今日は３０分待ち。
いっぱい待っている時もあるのにね、タクシー。
去年のこと
帰って来て家事を始めて、やっぱりかなり疲れる。
少し動いたら横になる、のが続いた。
本もたくさん買って来た。「糖尿病」「高血圧」「脳梗塞」
私は膵臓も悪く腎臓も悪い。肝臓もいまい・・・
いったいどこが良いのか？？
えっと・・・性格？顔（これは冗談）？スタイル？（痩せたからね）
一時は５８キロ、もうすぐ６０キロになるところだった。
でも、転職して忙しくて、５５キロ・・・５２キロ・・・４８キロ
その時は４５キロ前後だった。身長が１５０センチだからデブだったのが
ちょうどいいくらいだけど、みんなからすると「痩せたねぇ」になるのか？？
糖尿病で痩せる、って本当だった。
とにかく悪いとこばかりだ。
食事を作る・・・糖尿って何を食べたらダメ、とかの制約って
あまりないらしいけど、量を減らす、こと、って言う。
毎日何を作ったらいいのか、わからないけど、
病院で食べていたものを思い出して作るしかないか！
天ぷら・フライ・みそ汁・・・そう言えば出なかったなぁ。
丼物も麺類も一応は控えた方が良いよなぁ・・・
外食はどうしよう？その前に外食する時もインスリン注射は持って行かないと。
面倒くさい・・・・薬も忘れないようにしなくちゃ・・・あ―――面倒だ。
だけど、再発だけは避けたい。
病院で毎日やっていた簡単なストレッチと
字が書き難いので毎日練習しなくっちゃ！！
なんか、変に煮詰まっていて、空回りしているようだった。
