血糖値&血圧
朝 139 昼 13 15時ごろ46 夜 198
朝 131/73 72 夜 131/71 84
低血糖の後はいつもおかしくなる・・・
食事
朝食 ブドウロール・HC・アロエヨーグルト
昼食 冷麺（昨日の残りの半分・カニカマ・大葉）・玉ねぎとじゃこ・コンニャクわらびもち
間食 ブドウロールマーガリン）・ザクロ酢ドリンク・健康ナッツ・チーズ
羊羹 低血糖を起こしたので慌てて食べる。
夜 雑穀米・煮込みハンバーグ・酢の物・玉ねぎとじゃこ・ナンキン・ゴーヤ佃煮風少し
寝る前 ヤクルト
明日は月に一度の通院日だけど、
薬のことがあって入院していた病院に代わろうかと思っている。
病院を選ぶのも自由だと思うけど私の場合はインスリンのこともあるし
血糖値を測る器械を返却しなきゃいけないので面倒だと言うのもあるし、
今のところは徒歩で20分くらいだけど、入院していた病院は
送迎バスまで徒歩30分、バスで10分・・・しかも大病院だから混む！！！
でも、1か月に1回だから、その日は一日通院に充ててもいいつもりで
行こうと思っている。大病院だし、その先生、糖尿病専門医だし・・・
昨日と今日、昼食後に低血糖になっている。
昨日は56、今日は42。今日はふらつきもあったし、怖かった・・・
慌ててパンを食べたり、ザクロ酢ドリンクを飲んだりナッツを食べたりしたけど、
こんな状態が続くのは不安だし。
薬は病院に任せていては駄目だと思って、本をAmazonで注文した。
調べて知っておく必要はやっぱりあるから・・・と思った。
せめて自分の飲んでいる薬の勉強をしようと思う。自分の体のことだから。
入院中は本ばかり読んでたけど帰ってきたらやっぱりテレビとお友達になっている。
本も読みたいし、ちょっとくらい運動もしなきゃ、と思うけど
こう暑いと・・・・何もする気がしない。
お散歩も暑くていけない。2ワンは27度の部屋で涼しく暮らしている。
私は足が冷えて冷えて・・・なんかたまに暑いところに出るとほっとする。
でも、脳梗塞に暑いのはあまり良く無い、と言うことだ。
父の再発も夏だったかな？
寒い冬は越したから、とにかく暑い夏を無事に越そう。
水分を取らなきゃと思うけど飲むのは水かお茶か、昨日からザクロ酢を飲んでいる。
炭酸で割ると美味しいし、色が綺麗な赤でちょっと優雅に
高い薄張りのコップとかで飲んだら気分転換になるかも？
以前ほど飲みたくないし、のども乾かない。
夜中にトイレに起きることもほとんどない。
入院前はひどい時は2時間置きくらいに行っていた。
もともと寝つきが悪い方だから、それはいいけど、頻尿？だったと思う。
低血糖になると、母のことがあるので、ついつい食べ過ぎる。
母は低血糖で意識混濁で救急車で運ばれたことが数回ある。
私一人の時に低血糖で倒れると下手をすると命の危険があるので
それだけは避けたい。
今日の体重は45.35キロ。
いいかな？これ以上太りたくないし、44キロ以下にはなりたくない。
理想は44.5キロだけどなぁ・・・・
明日は早く起きて早めに家を出て、病院に行こう！！
待つのは覚悟だから、本でも持って行こう。
