困った習慣がついてしまいました

１日の用事が終わり、お風呂あがって、お布団に入り

１２時近くまでテレビを見ながら、眠りのチャンスを待ちます

最近特に、その時間に、おやつを結構食べるんです

お煎餅やクッキー、ヨーグルトなど・・

夜食べると全部脂肪になると解っているんですけれど

毎日、誘惑に大負けします　

友人が来る時の為に、買い置きのお菓子があるので

そのお菓子が気になって気になって・・・

（おしゃべりにお茶だけは寂しいですからね　）

もちろんその結果は、体重にしっかり出ます

自業自得です　　

歯磨きは、ちゃんとしてます　

以前、夜のお菓子は辞めようと思っても・・守った時期は短いし　

運動不足の解消で、歩こうと思っても、歩かず

クマは意志が、超～弱い　

来年も又、誘惑に負ける生活でしょう　

それは、嬉しい事なのか？幸せな事なのか？