踏み踏み

テレビのＣＭで　高齢の女性が

チョコチョコと足を動かしているのを見て

運動は頑張るのではない・・と気が付きました

チョコっとだけでも、動かせば良いのですよね　

これなら、座りっぱなしのクマでも

何とかできそうです

冬は今以上に引きこもるので

坐ってテレビ見ながら

ムキにならず、頑張らず　

足の置き場所で、軽～く踏めますからね　


以前、自転車ペダルだけついてる運動具を買っても

三日坊主でしたし　

大昔には、結構大きいルームランナーを置いたら

音がすごくうるさくて、使えなかったのです　


これなら、大丈夫でしょう　

踏み踏みします