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「食費の少ない家の晩御飯」
1・旬を取り入れる
旬の時期は安い
２・作り置きする
煮物や漬物など、箸休めを作る
3・味つけを工夫
同じような材料でも、味を違えて工夫する
４・自炊
５・安い材料で工夫し、食べる量を減らさない
クマンチ食卓の上は
いつも、主・副菜数種・漬物数種
にぎやかに並んでます 
「節約上手が買わない市販品」
１・炒飯の素
２・炊き込みご飯の素
３・冷凍パスタ
クマは この3つは
全く買いませんので
節約上手・・
当たり前のように
毎日している事ばかりでした
