こんにちは  クマん家に ようこそ~

どうぞ、温かいお茶でもいかがですか

目からうろこ 袋入り野菜

2025-01-24 10:54:30 | 日記

お正月、嫁ちゃんが煮物を作りました

色々野菜が 丁度良い大きさに

切って入っている袋入りを使ってました

クマは、古い人間なので

煮物作るには 材料を買って

自分で切って 下準備して作ってました

2人暮らしでは、量が多くなります

旦那は、2日以上の残り惣菜は食べませんから

クマのお昼は リメイクが多いです

頭の体操になって、一石二鳥 

ですが・・

切ってある野菜

ま~~便利ですね

量も 良いです 

初めて買った時は、里芋袋入りも

加えてみました

下ごしらえ要らなくて、楽ですね

 

毎日のお弁当作りには

煮ものは 必須アイテム

筑前煮の野菜袋には

人参レンコンゴボウこんにゃくが

入ってますから

家で 昆布・鶏肉、椎茸を加えてます

出来上がりに 緑色の

スナップエンドウ乗せます

スナップエンドウ 大好きなんです 

 

この2日間で

筑前煮が少々残ったので

昨日、安く買えた 長葱の青い部分

2本分を切って足して

ホワイトシチュー・ルウと、少し牛乳で

筑前煮・長ネギ・ホワイトシチュー 

煮物は薄味でしたから

美味しくできました 

 

スプーンに乗った野菜は何かな 

あっ・・牛蒡だ~~ 

丸いのは? 椎茸だ~~ 

 

もち豚の味噌漬け と ピーマンは

旦那のお弁当箱に 入りきれなかった

残りです

 

クマのお昼ご飯は 

リメイクで

さらに 美味しい~です 

 

 

 

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かた が ガタガタ

2025-01-24 07:51:52 | 日記

去年 介護中に

肩が外れやすくなってしまいまして

自分の着替えには

工夫しながら、痛みを我慢でした

洗濯物も干しずらいし

高い場所の物も取りずらかったです

今は、介護はなくなって

すこしずつ、痛みが薄れてきました

最近 肩の痛みが無くなりました

・・・・・・・・・・・・・・・・

深呼吸で腕を上にあげると

肩甲骨が動き 肩こりに良い・・

・・・・・・・・・・・・・・・・ 

何かで見ました

懲りない クマです・・・

昨日、腕をあげて

深呼吸を3回してみました

おそるおそる・・でしたが

出来るじゃない~~ 

ひと安心しました 

 

今朝 着替えようとしたら

肩が・・超痛いんです~~ 

 

即、両肩に湿布薬を貼りました

クマの肩は

ガタガタ なんです  

 

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