こんにちはーー！1回生マネのこにしです！
追いコンも終わり、いろんなことを考えながら
毎日を過ごしていますd(´・ω・`)(´・ω・`)b
優しくて偉大な先輩に続いていけるように、
自分たちなりにがんばっていきます！
話は変わりますが、昨日腰痛のために
マッサージしてもらいに行ってきたのですが…
「足がすごい。アスリート並…だけど、いつも
ちゃんとストレッチとかしてる？このままじゃよくないよ！！」
と、言われてしまいました。自分、ボート部マネージャーです。
自転車こいでてこうなのに、普段ボートで色んなところを
酷使しているローヤーさんって…そんなことを
いろいろと考えました。
そんなこんなで、自分にできることと言えば
もっとストレッチを知ることと、練習後に
マッサージができること…( ˙-˙ )？？と思い、
今更ですが、筋肉やからだについて、色々と
勉強していきたいと思います。マッサージの方に
スポーツ系のストレッチの本を勧めて頂きました！
ボートに有効なストレッチやマッサージなど
知っている方がいらしたら教えてください( *´ω`* )