コーヒーの木が育ってきたような気がします。

以前100均のお店で買ったコーヒーの木が何となく大きくなってきたような気がします。
(なので写真に撮ってみました)

きょうは最低最悪な日でした...朝は地震で目は覚めたもののそのあと起き上がることができず結局動き始めたのは18時過ぎ....もしかすると今週の中で最悪の状態だったかもしれません。

ただ『どん底』だったようで全体的に調子は少しずつ上向き加減のように感じます。
明日一日うまく過ごすことで職場のみなさんに大変にご迷惑をかけたので来週はなんとか上手に復帰できるようにしたいと思っています。

きょうはD-STARのセミナーがあったのですが仕事が忙しいのではなく体調不良で顔を出すことも出来ませんでした。(各局、大変に失礼いたしました。)

ここ数日、不安を感じると頭をカラッポにする訓練をしていました。だいぶできるようになりました。この方法は先日NHKのためしてガッテンで不安を客観視する方法ということで薦めていたことと同じだと思うのですが、それを一人で行い続けるのはなかなか大変なので鎌倉で行われる日曜座禅会などに(別に鎌倉でなくてもいいのですが鎌倉だと自分の趣味も同時にしてくることができるので)参加してみるのもいいなと思います。
(円覚寺・建長寺などで行われています。)

いずれにしてもいいと思うことは試してみようと思います。