今日の食事 '13/1/18

強い寒気が日本列島を覆って九州まで雪が降った今朝。

車には思ったより少なく数センチの雪が積もっていましたが
サラサラなのでかなり冷え込んでいて道路はツルツル。



◆　朝食　◆

訳あり料金3,900円の朝食バイキングです。

こんがりと焼いたトースト（何もつけず）にデザートのヨーグルトまであり美味しい。

サラダはたっぷりといただきます。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

移動中の道路は凍結していて4台の追突事故を脇目でみながら注意注意　

いつもなら徐々に減って雪はほとんどないはずの舞鶴にも今回はそれなりに。


◆　昼食　◆

お昼は

はなまるうどんでかけ（小）273kcal＆ちくわ磯辺揚げ126kcal

合計210円、399kcal

王道の定番です。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日のホテルは宮津ロイヤルホテル（豪華ホテルです）

ネット予約で5,000円（プラス入湯税150円）ですがこんな豪華な部屋にひとりって（笑）



夕飯はローソンで買って持ち込み。

鶏照焼弁当 つくね卵黄ソース（398円・517kcal）



オクラと山芋のネバネバサラダ（198円・48kcal）



弁当は量が少ないのでお腹が空きそう（笑）




仕事は終わったのでさて露天風呂付の大浴場に行ってきますか。

・・・・・カラスの行水だけど　(^O^)／

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ただいまです（笑）

風呂場に体重計があったので出張して初めての測定。

出張してから4日目ですが前日夜の体重より2キロダウンしてました　(^O^)

食事のカロリーを気にしながら毎日筋トレしているので今のところ成果がでてるようです。

（娘の差し入れもないし　 ）

でも明日は週末なので夕食はガッツリいくぞ！

（時々は息抜きしないと。）