コンディション維持には…～関西クロスへ

これに“キレート・レモンドリンク”加えれば最強。 脳にチョコのカフェインと糖分、昆布のカルシウム。 気分にチョコのカカオと梅の酸っぱさ。 肉体にレモンと梅のクエン酸。 最近は残業は少な目にさせてもらっているものの、昼間からこれらを補給しながら仕事。 あとは目のためにプルーンとか…これだけ食べ続けたら逆に仕事にならないかな。 さぁ日曜日は堺で関西シクロクロス♯4というか全日本シクロクロス選手権。 . . . 本文を読む

階段昇降

職場のオフィスはビルの7F 通常1Fとの行き来はエレベーターだけど、結構待つのが面倒だし、乗ったら乗った出途中で昇降するメンバーによっては7Fまでの間を各階停止状態。 なので気分と体調にもよるけど階段を使用する。 1F移動するごとに18段。7Fで単純計算126段。 そうせ階段使うならスピードに挑戦・・・エレベーターより先に移動したいので時々タイムを計測している。 下りは1段ずつ下って最高タイム . . . 本文を読む