筋肉量スコア他

人気ブログランキング やっぱり60位台に下降してきちゃいました 9月から取り組んだ内容と結果 １．運動とサプリメントで筋肉を増やしてパワーアップ。 　方法：パワーを意識したペダリングと運動後・就寝前のプロテイン摂取 　結果：見た目には大腿四頭筋、広背筋、大腿二頭筋、大殿筋、上腕二頭筋、外腹斜筋　などが発達 　でも：画像のように体組成計の『筋肉スコアレベル』はマイナス２・・・アスリートという . . . 本文を読む