tak147

LICHT＋（リヒトプラス）で出走しています。
今はInstagram『@tak147tak147』に投稿しています。

もち食感節分ロール

2010年02月03日 | おやつ・食事
国産丹波黒豆入りでCUTしていない節分ロール。 水曜ロード後にぴったりな745kcalでした。 本日の走行距離：45km 僕の脚が痛いので距離短めで、自然とペースは少し頑張りめで。。。 体調はかなり回復したけど、クリートのキャッチ＆リリースが辛い脚が日曜日の堺までに間に合うのか微妙。 ただ 人気blogランキング アップのためだけに . . . 本文を読む

MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。

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『Alfa 147 1.6 TS』は『ALFA brera』になり、自転車は『Renault CAPTURE INTENS』に積んでいます。

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