日曜日はサンデーライド。
10名とちょっと少なめだけど、最後尾でも先頭との距離が長すぎず、これはこれで良かった。
個人的には昨晩頑張りすぎた上に、腹痛（理由は後述）だったので無理せず最後尾でお話しながら楽しくライド。
帰りはhikinaさんと“アクティブリカバリライド”。
出発して福田川までhikinaさんの後ろで心拍120程度で、でも快速。
そこから前に出て大蔵海岸まで・・・頑張ってしまいました . . . 本文を読む
MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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