朝は工事で大渋滞、自転車なのに遅刻するんじゃないかと思った。
今日の帰りは3名、30~34km/h巡航でフェリーまで。
そしてそこから信号のタイミングと勝負開始。
結果、目標の信号まで無事クリアした。
画像で14km地点手前のあたり、本日の最高出力ポイントになった。
そして乳酸も一気に溜まって近所のトンネル手前まではペースを落としてのサイクリング。
メリハリあるいい帰宅だった。
本日の走行 . . . 本文を読む
22:01 from CycleOps PowerAgent
takufumi: #PowerTap ride on 2010-05-16: 11.6 km, 00:24:25, 253 kJ
22:01 from CycleOps PowerAgent
takufumi: #PowerTap ride on 2010-05-16: 30.3 km, 01:30:05, 562 kJ
22:0 . . . 本文を読む