今日は暑い中100kmサイクリング。
いろいろ携帯食料持って行ったし、2ロングボトルとキャメルバックで約3リットル。
まずはフェリー内で朝食、おにぎり2個とペットボトル飲料500cc。
スタートして45km地点でエクレア(285kcal)とアイスコーヒー(200cc・60kcal？)で心の補給？
64km地点でプリン、カラメルの代わりにソーダ？が入っていて水色で不思議な感じ(236kcal)。
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MTB・シクロクロス・ロードと年中スポーツサイクルを楽しんでいます。
自動車はALFA147です。
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