速くなる方法

速く走る方法がわからない。 8月に入ってからわからない。 体重の乗せ方、足の回し方、スピードの上げ方・・・。 できていたはずのことがいろいろとできなくなったようなそうでもないような。 わからない。 本日の走行距離：23km 　 　←　1日1回クリックして “tak147”のランキングを検索してください。 . . . 本文を読む

8月19日(木)のつぶやき

10:26 from movatwitter 今日は初の淡路60kmコース。メンバーは…小学生以下が4人と大人4人。 13:26 from movatwitter お昼はhikinaさんおすすめのあなご料理やさん。 by tak147tak147 on Twitter . . . 本文を読む