体組成測定

皆さん体脂肪に困っています？

我が家のタニタ体組成計。
horizonさんのブログを見て、僕も久々に各種データを確認してみた。
計測条件は、朝食・昼食はキチンと食べた日に、しっかり残業して帰宅した日の夕ご飯前。
まずはトップの画像、体重は57.9kg。コレはいつもとほぼ同じ数字で、しっかり運動で絞っても56kgを下回ることはまず無いし、な～んもしなくてただ食べても63kgを上回ることは無い。
次に体脂肪率、

は6.8%。過去最低は4.5%というのを一度見たことがある。通常10%を上回ることはなかなか無い。そして運動直後に測ると増えている傾向にある？？？
次は基礎代謝。

体重からしたらこんなもんなのかな？
内臓脂肪レベルは1。

筋肉レベルはマイナス1。

これがなかなか0(人並み)にならず、一時期はマイナス2だった。
筋肉量は51.3kg。

脂肪が少なければ体のほとんどは骨と筋肉と皮か？
そして推定骨量レベルは2.8。

体重からしたらこんなもんかな。
まぁ、自転車競技は基本的に体重が軽い方が有利だからまぁいいことにしよう。

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