乗ってませんね～。
でも乗らないことで良い事もあります。
3日全く使わなかったペダリングに関する筋肉が完全に回復しました。
日々の通勤＋αで疲労する筋肉、それらは例えば、
・踏み込んでも力が入らない
・とにかく重い
・階段を駆け上がるのに掛け声がいる
・入浴時に洗うと筋肉の奥深くが痛い
そして、最近一番困ったのは、ポジション変えていないしハードなトレーニングをしていないのに腰から足首まで一本筋の通った痛みが出てしまったこと。
なのでここ1週間ほど左脚に力の入らない状態で、走行も誤魔化しペダリング。
でもこの3日で完全回復。
まぁ本当は強度を落として出勤する時間の余裕をもつべきなんですが。。。
本日の走行距離：23km
朝は小雨。
昼はパンク発見で、ワイヤの切れっ端を発見してチューブ交換。
帰りは雨上がりで路面が滑りやすい上に強風。
そんな1日。
ただ
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アップのためだけに
でも乗らないことで良い事もあります。
3日全く使わなかったペダリングに関する筋肉が完全に回復しました。
日々の通勤＋αで疲労する筋肉、それらは例えば、
・踏み込んでも力が入らない
・とにかく重い
・階段を駆け上がるのに掛け声がいる
・入浴時に洗うと筋肉の奥深くが痛い
そして、最近一番困ったのは、ポジション変えていないしハードなトレーニングをしていないのに腰から足首まで一本筋の通った痛みが出てしまったこと。
なのでここ1週間ほど左脚に力の入らない状態で、走行も誤魔化しペダリング。
でもこの3日で完全回復。
まぁ本当は強度を落として出勤する時間の余裕をもつべきなんですが。。。
本日の走行距離：23km
朝は小雨。
昼はパンク発見で、ワイヤの切れっ端を発見してチューブ交換。
帰りは雨上がりで路面が滑りやすい上に強風。
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ところで、自転車通勤しない日は電車で行くんですか？
takさんのところの通勤費ってどういう制度になってるんですかね～？
僕の会社は定期代全額支給なので、自転車通勤すれば１年分でレースＸライトのホイールが買えるのですが、やっぱり雨の日とかしんどい日は電車なので、定期を買っておかないと（都度切符を買うと）赤字になってしまいます^^;
僕は基本的に雨が降っても疲れていても自転車通勤です。
画像のような3日の自転車通勤の空白は、
本社出勤(自動車)、休日、定休日
でした。
まぁ通常なら2日間は長い距離を走れるはずなんですけど、
子どもの友達→子ども→僕
という感じで1日ごとに風邪がうつってきたし、いろいろ用事があったり、夜更かししたりで自転車に触れることもなかったというわけです。