休日で水曜ロード

今日は休日だけど、頑張って起きて水曜ロードへ出発。
向かうときから脚が回らない。
昨晩、夕食食べながらハムストリングが痙攣起こして床に転がって苦しんだのと関連性は・・・ありそう。


【彼のMadoneは先週から沖縄にあります】

そんな感じでスタートするとやっぱり脚が回らない。
苦しくないけど、とにかく脚が回らない。
みんながシッティングでスイスイ上っていく坂を、僕だけダンシングで頑張るけど、回らないからやっぱり遅い。
遅れては信号で追いついてでなんとかついていった。




明日から3日休んだら関西シクロクロスには回復してるかな？
あっ、明日は自転車に乗る用事があるんだった。



ようやく今シーズンのホイール用にスプロケを装着。
今年の完成車重量は9.2kg。
替車輪装着状態だと9.8kg。


本日の走行距離：73km

ただ
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アップのためだけに