帰りにがんばった

今朝、起きると曇り空、水曜なのでロード。
3人で楽しい・・・僕にとっては厳しい走りが予想されたけど、
予想外に1名追加！
そしてスタートする瞬間から豪雨でやむ気配無し。
中止して99ツールDVD鑑賞会へ。

水曜ロードが走れなかった分、帰宅は強度を上げてみた。
橋の下までAve37km/hということで僕もやればできる？？？
大蔵経由で帰宅時点でAve32.2km/hはなかなかなかなか。

心拍の方も昨日の回復走とは違って『トレーニング』って感じに染め上がった。
あすはやすみだ。

本日の走行距離:27km

ただ
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アップのためだけに