院外処方

病院に行った。
実は先日も行ったけど、その時は出先から駆け込んだ医院。
言ってることよくわからず、印象悪く、薬全く効かず。
よって検査の予約電話せず放置。

昨晩、眠れず、動けず、のた打ち回って古い薬飲んでなんとか就寝。
今朝、過去の病歴等しっかりまとめて別の病院行って診察。
とりあえず薬で1週間様子見、よくならなければ検査。
検査は夜食さえ摂っていなければ、ある日突然思い付きで行っても良いらしい。

そして院外処方箋。
受付にて、
『本日どうされました？』
　　・・・胃腸が痛くて病院行きました(処方箋持ってきたからね)
『胃のお薬がいくつか出ていますがよろしかったですか？』
　　・・・はい(医者の診察受けて出されたからいいと思うけど、今ここで本当は腰が痛いからやっぱり湿布の方が良いとか言い始めたらどうする？)
『刺激物・お酒やタバコは控えていただくようにしてください』
　　・・・はい(さっき書かされたシートに、アルコールもタバコも全く・・・にマルしたでしょ)

今日の感想：病院でクレジットカード使えて便利だった。

本日の走行距離：57km
　今日は回復走に徹した。
　上りをゆっくり、下りは休憩、体力は使わず、自転車の上で過ごす程度の運動が目的。
　自宅～農業公園～グリンピア往復
　山の中なのに非常に風が強くて時折小雨もパラつく天候だったけど、敢えて暗めのレンズを選択したことで集中できた？
　ちょっとじっくり走りすぎたのか、平均ケイデンスは73、平均速度は25.6とかなり遅め。
　そして・・・53×13で僕の脚の回転速度では・・・長い下りなのに・・・70kmに到達しなかった。
　まぁ無理に70出す必要な無いけど何か残念だった。


今日はアミノバイタルで走った。160kcalと豊富だけど、残りの1000kcalはどこから・・・。

トップの画像はグリンピア付近で発見した『サンタカフェ』
今度行ってみようと思う。

ただ
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アップのためだけに