今週からBODYPAMP68になりました
。
チェストが特にきつい
ですね。
ゆっくりハーフとフルを繰り返すやつです。
終盤は泣き
が入りそうでした。
日本はもうミックス
とかですか?
こっちはあまりミックスしたりしないですね。
まあコーチにもよりますが。
BODYJAMも47になりました
。
JAMのコーチはあまり構成に拘らず、オリジナルの動きを入れたりします
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47の最初のレッスンは通してやれば30分くらいのところを1時間かけてやりました。
なのでまだ全部はやってません。
1週間に1回しかないので、覚えるのに1ヶ月以上掛かるかも
。
今回のチェストのツーツーはやらしいですね。
個人的には曲が地味な感じで、よりキツサを感じております。
ジャムもそろそろ復活したいのですが、時間が合いません
1度通しで新曲うけた後はなぜかミックスになってしまいました
ランジのバーを肩に乗せてスクワットするのが上手くできず二の腕痛いだけで終わりました
肩に担ぐときに手をクロスすれば良いことに後で気がつきました。