新曲
2009-01-09 | 日記
今週からＢＯＤＹＰＡＭＰ６８になりました
。チェストが特にきつい
ですね。ゆっくりハーフとフルを繰り返すやつです。
終盤は泣き
が入りそうでした。日本はもうミックス
とかですか？こっちはあまりミックスしたりしないですね。
まあコーチにもよりますが。
ＢＯＤＹＪＡＭも４７になりました
。ＪＡＭのコーチはあまり構成に拘らず、オリジナルの動きを入れたりします
。４７の最初のレッスンは通してやれば３０分くらいのところを１時間かけてやりました。
なのでまだ全部はやってません。
１週間に１回しかないので、覚えるのに１ヶ月以上掛かるかも
。
今回のチェストのツーツーはやらしいですね。
個人的には曲が地味な感じで、よりキツサを感じております。
ジャムもそろそろ復活したいのですが、時間が合いません
１度通しで新曲うけた後はなぜかミックスになってしまいました
ランジのバーを肩に乗せてスクワットするのが上手くできず二の腕痛いだけで終わりました
肩に担ぐときに手をクロスすれば良いことに後で気がつきました。