久々の外ＲＵＮ

今日は朝７時過ぎから久々の外ＲＵＮです。

先日手に入れたバイオフレームのサンプルを履いて４５分のランニング。

膝をサポートしてくれる感じがあるので、安心感がありますね。

今日は４５分の間に４人のランナーを見かけました。
ひとりは白人のおじさん。


もうひとりも白人。


あとのふたりは中国人か台湾人って感じかな？


家の界隈は高級犬をつれて散歩している人も良く見かけます。


って感じでした。

このあとＧＷ恒例の自転車練習に行きました。

今日はこの後、嫁さんの妹家族が遊びに来るので空港までお迎えに行きます。

私はジムに行ってから、最寄駅で待ち合わせです。

息子がお昼寝に入ったら、家まで戻らないといけないので早速行ってきま～す。