測るだけダイエット・・・・・果たして効果は？（その１）

 

 測るだけダイエットをはじめてかれこれ一か月になりました。

効果はほとんどないといってもいいでしょう。

下の画像がそのグラフです。

朝起きてすぐにヘルスメーターに乗ります。

100グラム単位で計測できますのでトイレでおしっこだけは済ませています。

（なにしろ　100グラムの変化も貴重なので・・・・(ー_ー)!!

最終目標値は　『食後服着て50キロ』ですが当面は正味51キロを目指しています。

毎朝の記録が54キロラインから飛び出さないよう常に気になります。

今のところは53キロ台をキープしています。

ところが26日にいきなり53キロラインを下回りました。

これには理由があります。

私の苦手なK子さんからのメールで憂鬱になり食欲もなく鬱々とした気分になったのが原因です。

このグラフには出ていませんが数日過ぎ気持ちが落ち着くとまた、53キロラインになってしまいました。

そして、今朝また彼女からのメールで届き返事をどうしたものかと考えると気が滅入りまたまた52，5キロと

ダイエットとしては効果があったのですが・・・・

私は自己主張が下手で嫌になっていつも落ち込んでいます。

ああ！

自分の意見をはっきり言える強い人間になりたいです。