測るだけダイエット・・・・・果たして効果は？（その１）

 

 測るだけダイエットをはじめてかれこれ一か月になりました。

効果はほとんどないといってもいいでしょう。

下の画像がそのグラフです。

朝起きてすぐにヘルスメーターに乗ります。

100グラム単位で計測できますのでトイレでおしっこだけは済ませています。

（なにしろ　100グラムの変化も貴重なので・・・・(ー_ー)!!

最終目標値は　『食後服着て50キロ』ですが当面は正味51キロを目指しています。

毎朝の記録が54キロラインから飛び出さないよう常に気になります。

今のところは53キロ台をキープしています。

ところが26日にいきなり53キロラインを下回りました。

これには理由があります。

私の苦手なK子さんからのメールで憂鬱になり食欲もなく鬱々とした気分になったのが原因です。

このグラフには出ていませんが数日過ぎ気持ちが落ち着くとまた、53キロラインになってしまいました。

そして、今朝また彼女からのメールで届き返事をどうしたものかと考えると気が滅入りまたまた52，5キロと

ダイエットとしては効果があったのですが・・・・

私は自己主張が下手で嫌になっていつも落ち込んでいます。

ああ！

自分の意見をはっきり言える強い人間になりたいです。

 

我が家の家電製品事情・・・・ミステリー

数日前の夜、エアコンのリモコンが機能しなくなりました。

ＯＮ／ＯＦＦとりあえずＯＫなのですがエアコンのタイマーが機能しないのです。

電池交換しても症状が変わらずタイマーが効きません。

エアコンは相当古い（'99年製）ので買い替え時とは思うけど

冷蔵庫を買い替えたばかり（明後日届きます）だから今はちょっと（いや、とても）きついです。

そこで、ダメもとで

リモコンをヤフオクで探したら「おっ！　あるではないか！」で、送料込み約1,000円で落札できました。

そして、そのリモコンが今日とどきました。

届いたリモコンの作動確認をしてみたら正常に機能してまずは一安心・・・

ところが・・・・・であります。

エアコンの０Ｎ／ＯＦＦはもともと効くので電源を入れて何気なく壊れていた方のタイマーの

『１時間後に切る』ボタンを押すと機能したのです。・・・・・・・・・・・・エエッ？？？？？、

試しに『６時間後に切る』にも変更出来ました。

現在時刻の設定も出来るではないか。。。

つまり、壊れていなかったのか、治ったのか？？？？？？？？？？？？

こんなこともあるのですね。

おかげで、リモコンが2つになりました。

右がヤフオクで落札しリモコンです。

そういえば、

今使っている洗濯機（これも、１０年以上経ちます）の洗濯の種類によりうまく機能しなかったのですが

日常使いには支障ないのでそのまま使い続けていたら最近はどの機能も何の支障もなく使えるように

なっています。

 

 

グリーンカーテン

今朝、仏花を切りに（ささやかな）庭に出てみました。

日頃、庭をはじめ外回りは夫の役割で私は草一本引かない　”gooたらな妻”であります。

日よけに俗にいうグリーンカーテンとしてニガウリときゅうりを一株づつ鉢植えにしています。

 

きゅうりはたくさん花芽を付けていますが花だけで実にはならなそうですが

今朝見ると1つだけ実になりそうな花を見つけました。

 

収穫まで無事育つといいですが・・・・

ニガウリは果たしてどうでしょう。

植えたのが遅かったので「これからだ」ということですが

 

 

 

不安定なお天気のこの頃

ここ数日、雷雨が続いていて地域によっては風水害に見舞われています。

周辺地域では停電もおきました。

幸い、我が家周辺は停電は免れていますが落雷で家電品が壊れたら大変なので

今日の午後の1時間ほどエアコン、パソコン、テレビなどは電源をＯＦＦにし

ました。

友人はエアコンが壊れたり、また、パソコンがダメになった知人もいます。

エアコンのリモコンが壊れたのでリサイクルショップにあればと買い物に出かけたかったのですが取りやめて昼寝していました。

 昨夜のこと、

エアコンのリモコンがいきなり壊れてしまいました。

感度が鈍ったようなので電池交換したらタイマーが機能しなくなったのです。

 

ネットオークションで探してみようかなぁ

ゴミ出し

きょうは可燃ごみの回収日です。

以前は分別ごみの袋にポイポイ放り込んで出していました。

半透明なので中身が見える状態です。

最近は　↓　の状態で出しています。

というのは、ある時、出ているごみを見て『＊＊さんのごみは・・・・』

ということを耳にしてとても嫌な気分になりました。

それ以来よく見ると新聞等で中身が見えないようにして出している家があることが分かり私もそれに習って

出すことにしました。

今の形で出すようになるまで私なりに工夫しました。

 

この状態でごみを入れるのです。

大きさの違う2つの容器（くずかご）を準備

これらのくずかごは日ごろ使用しているものです。

大きなくずかごにゴミ袋をセットします。

新聞紙を2枚並べてもう一つのくずかごを巻き付けます。

新聞紙を巻き付けたくずかごをゴミ袋をセットした大きい方のくずかごに入れてくずかごだけを

抜き取ります。

はみ出た新聞紙を折り返して完成。

最初の頃は新聞紙をゴミ袋の形に折りたたんで・・・

と結構面倒でしたが今は慣れたこともありとても簡単で気に入っています。

 

 

夫の誕生日

今日は夫の誕生日　73歳になりました。

夫は医者嫌い・・・・というか臆病なのか

私が乳がんになる前年までは市の検診に一緒に受診していましたが

それ以降（6年）私が毎年日帰りドッグに受診するようになって以来

夫は全く健診を受けていません。

日帰りドッグを一緒に受診しようと勧めるのですが聞く耳持たず。

いっしょに受診している頃から血圧が少し高め（薬は飲んでいない）以外は

特に異常なし。メタボ予備軍でも無し・・・というので自分は健康だと過信しているのかもしれません。

誕生日とはいっても特にイベントもなし。

外食でもと思ったのですが二人とも億劫になってしまっていつもの夕食で済ませてしまいました。

夫には

『誕生日おめでとう。来年の誕生日をまた元気に迎えられるように・・・』とことばのバースデープレゼントでした。

 

台風接近で明日は一日荒れ模様の様子です。

日ごろは買い置きで済ませるところですが冷蔵庫買い替え予定で買い置きが少ないので

夕食後買い物に行ってきました。

 

 

目玉焼き

画像は今日の私の朝食です。

何の変哲もないおかずですが目玉焼きのことで・・・・

先日、デパートのキッチン用品売り場を見て回っているとフライパンの実演販売をやっていました。

テレビのコマーシャルなどでやっているフライパンのようでした。

全く買う気はなかったのですが実演している目玉焼きが目に留まりました。

 

私は日頃、目玉焼きを作るときは薄く油をひき、たまごをポンと割りいれてしばらくそのまま焼きます。

そして、周囲が固まってきたら少量の水をフライパンの淵から回し入れ再度蒸し焼きにしていました。

ところがこの実演販売では

熱したフライパンに小松菜の葉の部分を1枚入れてその上に卵を割り入れふたをして2分ぐらい（多分・・・）

したらきれいな目玉焼きが出来ていました。

油は全く使わず葉の水分だけで焼きあがったのです。

コレステロールが気になる私にとっては目から鱗でした。

 

最初見ていたのは私一人だったのですが数人が集まってきました。

私はフライパンには全く興味はなく退散時期をうかがっていましたので

ソッとその場を離れました。(*^_^*)

 

そして、今朝早速試してみました。

小松菜の葉をフライパンに敷くときは凹状態にしておくと卵の黄身がきれいに収まります。

 

カルチャースクール『落語の講座』

昨日は私がカルチャースクールで受講している講座の日でした。

7月26日にアップいたしましたブログ　↓

http://blog.goo.ne.jp/taku7571/e/c7c59ddec57c2cc5eb240a485a82be5d

のことでアップしてみようと思います。

 この講座は古典落語を中心に前半は落語のうら話、落語の決まり、落語の歴史や落語の

楽しみ方などなどを学びますそして後半は落語を一席楽しみます。

受講し始めてかれこれ４年目になりますが毎回がとても楽しいです。

（聞くだけで試験がないからでしょうね）

この講座を受講するまでと現在では落語家のイメージがぐっと変わりました。

落語家は頭の回転が速く頭のいい人でないと務まらないと感じます。

落語は舌耕芸 といい落語には落ち（下げ）があるので頭の体操にもってこいです。

古典落語の小話には吉原がよく出てきます。

吉原の話題を通して今まで気にも留めず見ていた時代劇の背景や言葉遣い、しぐさ、小物など

に目が行くようになり楽しみ方が変わってきました。

『落語ってこんなに面白い』という講座名ですがその通りです。

 

これからも時どき落語についての話題をこの日記にアップしてみたいと思います。

 

お盆休み

連日暑いです。

お盆最中ですが我が家はいつもと変わらない生活です。

ただ、お仏壇は盆提灯を飾りほおづきを交えたお花、夏野菜を供えてあげたぐらいの

ささやかな仏壇です。

ほんとなら昨夜、夕食後、夫がうたた寝から目覚めたら迎え火をたく予定にしていたのに

すっかり忘れていました。

一日遅れっていうのもなんだし送り火だけ焚くことにいたしましょう。

ほんとにgooたらな私で情けないかぎりです。

 

かかりつけ美容院

行きつけの美容院で半年ぶりにパーマをかけてきました。

 

乳がんが発覚して手術をしてからもうすぐ丸6年になります。

おかげさまで体調もよく定期健診でも異常なしで過ごせているので

ありがたいです。

乳がん治療後は抗がん剤の副作用でまつ毛、体毛まですべて抜けてしまいました。

（完全スキンヘッド）

当然ウィッグのお世話になりました。

そのご、ベリーショートまでに髪が伸びた頃から今の美容院に行くようになりました。

通常のショートヘアー程度に伸びたときにパーマをかけようと思ったのですが

『抗がん剤や放射線治療した後は髪の毛はまだしっかりしていないので今の毛が生え変わるまで

はカットだけにしておきましょう。』ということでパーマをかけ始めたのは術後3年ほどしてからです。

髪が伸び始めの頃はホニョホニョと頼りない髪の毛でした。

そして、よく見ると地肌が透けて見えるほどの髪の量でした。

（比較的髪が多い方だったので同年代の人からすれば目立つほどの少なさではなかったけど）

また、当時生えてきた髪は白髪が多かったのですが今では遠目には黒髪に見えるほど白髪も少なく

なり部分カツラ（トップ部分）も数回使用しただけ・・・・というほど回復してきました。

自慢できることは何もないけど髪については同年代の人からすると

白髪も少ないので若く見られることが自慢・・・かな（後姿のことです。・・・(^^)V