歳には逆らえません・・・・ぎっくり腰をやってまったぁ

酷暑の峠がようやく過ぎ秋の気配かと思いきや

暑さのぶり返し、台風襲撃でまたまた各地に大きな被害が・・・・

そんな中明るいニュースはアジア大会の金メダルラッシュ、高校野球は100回記念にふさわしい

盛り上がりでした。

日頃、スポーツ観戦にはさほど興味はないのですが今回はよく見ました。

今どきの若い者は・・・・と言いがちですが

ホント素晴らしいです。未来を背負う若者たちが楽しみです。

若いっていいですね。

 

一昨日の朝、出先で車から降りようとしてぎっくり腰をやってしまいました。

午前、午後とも講座のサポートでした。

座るより立っている方がいくらかましなので何とかやり抜き帰宅したのですが

帰宅後にやはり立ちっぱなしの疲れが出てダウン・・・

このまま歩行困難になったら…‥と不安がよぎります。

痛みには温めがいいかと思い電気治療器を・・・・

2日目はさらに痛みが、出かける用がありましたが取りやめざるを得ませんでした。

そこで、月１で温熱治療を受けている施術所に尋ねると腰痛については逆効果だと言われショック

この日は寝返りや起き上がるのも痛くて・・・・寝込んでいました。

食事は夫がお弁当や総菜を買ってきてくれました

ひとり暮らしだったらと思うと大変だろうな・・・と。

夫が動けなかったら・・・・これが老々介護ということなのでしょうね。

横になっていろいろ考えさせられました。

3日目は

家の中でソロリソロリながら少しづつ家事をそして、3日ぶりにシャワーを浴びました。

浴槽からの出入りが辛いので、そしてシャンプーや背中を洗うにも

椅子に座ると立つときにつらいので立ったまました。

きょうの朝9時ごろで４日目になります。

12時過ぎに目が覚め冷蔵庫の買い置き品をチェックしたり

買ったままになっていた野菜や肉類の下ごしらえをしています。

現在、夜中の2時過ぎ

そろそろ休まなければ・・

椅子から立ち上がるのが一苦労です。