好きなスポーツ・・・トラックバック練習帳

好きなスポーツ・・・ウォーキング（運動だけどスポーツと言うイメージではないですね）
ただし、腰痛を悪化させた原因でもあるのでしばらくお休みかな～
テレビ観戦なら、子供の頃はは野球と相撲でしたが、今はフィギアスケートかマラソン。
子供の頃はマラソンを見ている大人の気持（ただ人が走っているだけ）が理解できなかったけど・・・自分が見てしまいます。
別に人生と重ね合わせるとかそんな格好のいいものではないけどね

今月の通販

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お金がないのに届いちゃいました

お金がなくても必要なものは仕方ない・・・と言い訳ジロウ
クレンジングとボディローションとカロリーカットのサプリ・・・必要か？
オトボケサブロウ
後悔シロウ
反省ゴロウ

腰痛の原因

昼ごはん。
トースト・じゃが芋・サブレサンド・バナナヨーグルト・アイスオーレ

お昼前、再度整骨院へ。満員8人くらいが流れ作業で自分のメニューをこなしています。先生夫婦が次から次と施術器具を指示。すばらしいコンビネーション。
今日は「聞くぞ」と、ウォーキングと自転車の是非、冷すか暖めるかなど強くマッサージされながらも聞けました。
どうも、腰痛で一番悪いことをいていたみたいです
運動は良いけど、いたい時にはＮＧ冷シップもＮＧ
フローリングで寝ているのも冷えてＮＧ
あー

恐々

目覚めて、「今日は痛みが軽減したか？ひどくなってないか」恐々起きる朝。
曲げるといたい。腰の存在感がしっかりあると言う事は、普通には戻っていないんだね

朝ごはん。
じゃが芋・モヤシ、ジャガ芋、竹輪の中華炒め・味噌汁・ラブレ
写真のサブレサンドはダイエットクッキー1枚に差し替え。